Jak pracować z kartami metaforycznymi?
- Spójrz na wszystkie karty i wybierz jedną – tę, która najbardziej pasuje do tego, co teraz czujesz lub przeżywasz. Nie analizuj zbyt długo, zaufaj pierwszej intuicji.
- Przyjrzyj się wybranej karcie. Zwróć uwagę na szczegóły: kolory, postacie, przedmioty, światło, emocje które się pojawiają.
- Opowiedz o tym, co widzisz i co ta karta dla Ciebie oznacza. Możesz odpowiedzieć sobie na kilka pytań:
- Co na tej karcie najbardziej przyciąga moją uwagę?
- Z czym w moim życiu kojarzy mi się ten obraz?
- Jakie emocje we mnie wywołuje?
- Gdyby ta scena była historią o mnie – co by opowiadała?
- Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi. Karta jest tylko punktem wyjścia – najważniejsze jest Twoje skojarzenie, interpretacja i emocje.
